Mi programa es de 5 semanas aproximadamente
Se incluye comunidad:
Grupo de telegram con toda la tribu Amazonas en donde interactuamos a diario, nos damos tips, dinámica, buen rollo, resolución de dudas y píldoras informativas.
Seguimiento diario:
esto hará falta sobre todo la primera semana, donde estoy a tu disposición para resolver cualquier duda, corregiremos técnica y trabajaremos en equipo para conseguir tu objetivo.
Área Fitness
Sea cual sea tu objetivo: Perder grasa, aumentar masa muscular o simplemente mejorar tu estilo de vida.
Asesoría
Asesorías Personalizadas on line
Si hasta ahora has probado lo que a todo el mundo le ha servido pero a ti no, y no ha sido por falta de disciplina o planificación, tal vez necesites darle una nueva oportunidad desde una nueva perspectiva.
Mi metodología nutricional no es restrictiva. Puedes comer de todo, pero de forma saludable, puedes comerte una pizza, hamburguesa, patatas fritas, pero sanas. Te daré tips y recetas que te encantarán. Olvídate de comer lechuga y muchísimo menos de prescindir de los carbohidratos.
¿Qué incluye el plan?
Depende de tus necesidades puedo ofrecerte plan de nutrición + programa de entrenamiento o solo programa de entrenamiento. Seguimiento continuo, comunidad con la tribu, tips, recetas y más.
Seguimiento Continuo
¿Estás en el gym y la máquina que necesitas está ocupada? ¿Tienes dudas con algún ejercicio al momento? ¿Estás en el super y quieres comprar algún alimento y no sabes si es adecuado? Estaré allí para resolver tus dudas, para corregir tu técnica y para ayudarte en cualquier cosa que necesites. Mira el video y conoce como es el servicio!
Plan Exploradora
Nutrición + Entrenamiento + Seguimiento continuo.
Diseñado para mujeres totalmente principiantes, que necesitan atención y resolución de dudas continuas y corrección de técnica.
Plan Guerrera
Nutrición y entrenamiento (personalizado) con seguimiento mensual.
Resolución de dudas puntuales.
Este pack está diseñado para mujeres que ya tienen cierto grado de experiencia entrenando, por lo que no necesitan un seguimiento o correcciones continuadas.
Área Mindset
Plan Conquistadora
Coaching para aquellas mujeres que quieren cambiar su vida y para ello, sus hábitos. Tomar las riendas de su futuro, controlar su mente y trabajar por sus objetivos.
Coaching personalizado (sesiones semanales) enfocándonos en implantar hábitos saludables. Para ello, hay que identificar patrones, para así, diseñar tu nueva vida.
- ¿Qué es lo que quieres?
- ¿Estas dispuesta a todo para conseguirlo?
- Yo te puedo ayudar!
25€ por sesión
115€ Pack 5 sesiones
Programa FREYA – Focus, Reinvención, Evolución y Autoestima. (Hotmart)
El poder personal es la capacidad de hacer de tu vida lo que tu quieres y de poder vivirla bajo tus términos y ser dueña de tu tiempo.
Finalidad del programa:
Elevar tu autoestima. Así de simple.
¿Que implica tener una autoestima alta?
- Autoconocimiento. Mejor relación contigo misma y por tanto con todos los que te rodean.
- Conocer tus fortalezas y explotarlas, conocer tus debilidades y trabajar en ellas.
- Seguridad en ti y por tanto en tu toma de decisiones.
- Ser selectiva y establecer límites. Solo te rodeas de personas que te aportan y ayudan a expandirte. Esto conlleva a que no caigas en relaciones toxicas o egoístas (ni sentimentales, ni amistades, ni profesionales, ni familiares).
- Reconocer tus patrones, saber controlar y aprender de tus emociones.
- Explotar a tu diosa (estar a gusto contigo misma, con tu cuerpo y todo lo que has creado por y para ti).
- Establecerte metas en pro a tu bienestar y trabajar en ello.
Y todo esto a que conlleva? Pues a una mejor calidad de vida. Porque te darás cuenta de que eres capaz de crear esa vida que quieres. Eres la arquitecta de tu destino.
Es un programa único, pregrabado. Dividido en 5 módulos y puedes seguirlo a tu ritmo. Cada modulo se liberará semana a semana.
Además, puedes hacerme llegar tus dudas en la sesión quincenal vía zoom. En un máximo de 4 sesiones.
88,80€ Precio del programa
